2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1500 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 135.28g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Apples. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Carrots. 夕食: Tofurky Spinach Pesto Sausage, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings. 軽食/その他: Klondike Heath Ice Cream Bar, Dried Prune, M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew, gum Wrigley's Extra Spearmint. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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