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voltando a controlar direitinho a ingestão calórica.😀😀
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1122 kcal
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脂質: 25.24g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 184.02g.
朝食: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Sementes de Linhaça, Banana Nanica, Mamão Papaia. 昼食: Carne de Panela, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maizena Amido de Milho, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais. もっと...
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