|
cm zijn minder geworden gewicht is minimaal gezakt
|
123 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
|
2501 kcal
|
脂質: 200.39g | たんぱく質: 133.38g | 炭水化物: 19.57g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Spekjes, Gebakken Ei. 昼食: De Zaanse Hoeve Slagroom, Oopsie. 夕食: Mayonaise, Kipfilet, AH Oosterse Wokgroente. 軽食/その他: Wodka, AH Grillworst met Kaas, Koffie, AH Koffieroom, Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Makreelfilet Gerookt. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|