2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1841 kcal
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脂質: 150.58g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 16.15g.
朝食: Yeşil Biber, Mantar, Namet Pastırma, Tereyağı, Yumurta. 夕食: Maydanoz, Çerezya Ceviz İçi, Ispanak, Çörekotu, Palamut Izgara, Marul, Turp, Zeytinyağı. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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