2016年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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176 kcal
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脂質: 9.96g | たんぱく質: 6.36g | 炭水化物: 15.95g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Café Expresso, Integralmedica Glutamina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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