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Voila le résultat après plus de 3 semaines de vacances en Polynésie, à ne rien compter, à manger sans regarder les bons plats de là-bas et les buffets à volonté !!!!! (Heureusement que j'ai attendu 1 semaine avant de me peser)
Reprise en main plus que sérieusement avec le sport en prime !!!!
c'est parti comme au bon vieux temps, je compte tout et je bouge. ;)
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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911 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: Café, Andros Compote Pomme Pêche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Leader Price Pain Tranché au Seigle, La Vache qui rit Portion, Ratatouille Maison, Carottes Cuites, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). もっと...
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2302 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Aller... c'est vrai qu'en Polynésie on mange beaucoup (trop). Et que c'est bon!!!! Bonne reprise.
2016年 10月 14日 投稿者: mcjuves
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Pour 3 semaines de rêve ça va, ce n'est pas trop catastrophique. Bon courage.
2016年 10月 14日 投稿者: azur06400
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La Polynésie, mon rêve absolu de voyage ! Je doute qu'il devienne un jour réalité , mais ça n'est pas grave: rêver est plaisant !
2016年 10月 14日 投稿者: Fatastique
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Merci pour votre soutien, c'était un voyage magnifique et un rêve de réalisé !
2016年 10月 14日 投稿者: fête du travail
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J'espère que tu as bien profité de tes vacances. La polynésien whaaaa
2016年 10月 14日 投稿者: mariealinems
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