mamma leeの日記, 2016年 10月 14日

2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:

780 kcal

脂質: 15.78g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 81.84g. 朝食: Coffee with Milk, Aussie Bodies Lo Carb High Protein Shake. 昼食: Laver Seaweed, Greenseas Tuna in Springwater, Black Rice. 軽食/その他: Woolworths Select Californian Walnuts, Aussie Bodies Low Carb Protein Shake. もっと...

3212 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mamma leeの体重の記録

全ての履歴を表示

mamma leeの日記, 2016年 10月 14日

コメントを投稿

mamma leeの体重の記録