2016年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
|
1332 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 124.72g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Hortifruti Suco de Melancia. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). 夕食: Tirolez Queijo Prato, Pão Integral. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|