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Od nowa, z większą motywacją.
Taki prezent dla siebie na następne urodziny.
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1423 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 30.76g.
朝食: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Makrela Wędzona, Kotlety mielone, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Mięso z Udka Kurczaka, Cukier, Kawa. もっと...
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3343 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 5 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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