2016年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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675 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 81.00g.
昼食: Sonic Grilled Chicken Wrap, Sonic Apple Slices. 軽食/その他: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Instant Brown Rice. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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