2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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871 kcal
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脂質: 9.02g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Advanced Health Systems Cappuccino, Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix. 夕食: Diet Protein to Go Vegetarian Chili with Beans. 軽食/その他: Health Wise Hot Chocolate, Peach Cobbler, Health Wise Proticcini Instant Drink, Proti 15 Mixed Berry, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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