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bonne journée à tous,
on commence par une toute petite marche de 20mn avec le chien lol
car aller seule le matin dans les coins reculées j'ose pas , et en plus ça caille lol
j'en ferai une autre plus longue plus tard
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1604 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 186.32g.
朝食: Fruit d'Or Margarine, Café au Lait, Baguette. 昼食: Steak de Bœuf, Carrefour Flageolets, Super U Petit Brie, U Haricots Verts, Baguette, Super U Cola Classic. 夕食: Carrefour Flageolets, Haricots Verts, Super U Cola Classic, Super U Petit Brie, Baguette, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 軽食/その他: Tomates Cerises, Super U Petit Brie, Baguette, Nutella Nutella, Quatre-Quarts au Beurre, Café au Lait. もっと...
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2934 kcal
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運動:
temps actif en 2771 pas dont 20mn de marche et 1.8 km - 24 分, marche - 20 分, 休憩 - 16 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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