2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1548 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 128.61g.
朝食: collagen, Mct Energie öl, Butter. 昼食: S-Budget Cottage Cheese Natur, Kartoffelsalat, Power System Professional Whey Protein Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 夕食: Schinkenpizza. 軽食/その他: Isostar Powerplay. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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