2016年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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668 kcal
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脂質: 7.01g | たんぱく質: 23.54g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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