2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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487 kcal
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脂質: 8.50g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 50.00g.
昼食: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Alpine Fresh Blueberries, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Great Value Instant Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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