2016年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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2478 kcal
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脂質: 92.26g | たんぱく質: 156.39g | 炭水化物: 248.73g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 夕食: Buitoni Linguine, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Bruschetta Aufstrich, Hähnchenbrustfilet, Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Edeka Sportsalami, Rausch Schokolade 80%, Kürbiskernöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Quark 20%, Zucker, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Metzgerfrisch Kochschinken. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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