2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1824 kcal
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脂質: 142.44g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 22.67g.
朝食: Limon Suyu, Çörekotu, Haşhaş Tohumu, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Namet Pastırma. 夕食: İsviçre Pazı, Marul, Maydanoz, Çörekotu, Haşhaş Tohumu, Limon Suyu, Zeytinyağı, Palamut Izgara. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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