2016年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
730 kcal
|
脂質: 18.06g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 84.94g.
昼食: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Olivenöl, Sprossen, Weißkohl, Gekochter Kürbis, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Mais. 夕食: Henglein Kloßteig, Rama Culinesse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Landjunker Kassler Lachs. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|