2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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981 kcal
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脂質: 85.74g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 17.63g.
朝食: Coffee. 夕食: Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. 軽食/その他: Equal Exchange extreme dark chocolate, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Organic Valley Organic Cream Cheese, Almond Butter, Kroger Spinach Dip. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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