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¡Como no cuente las kcalorías...!
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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2620 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 362.78g.
朝食: Café Capsulas, Leche Desnatada, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Copos de Avena. 昼食: Café Capsulas, Leche Condensada Desnatada, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Mercadona Jamon Serrano, Pan. 夕食: Baklava, Valor Chocolate Negro 82%, Café Capsulas, Leche Desnatada, Melón, Papaya, Mangos. 軽食/その他: McDonald's Ketchup Bolsita, Huevo Revuelto, Pan. もっと...
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2961 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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