2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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2157 kcal
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脂質: 175.23g | たんぱく質: 125.65g | 炭水化物: 22.32g.
朝食: Sarımsak, Haşhaş Tohumu, Çörekotu, Limon Suyu, Namet Sucuk, Tereyağı, Yumurta, Mantar. 夕食: Limon Suyu, Haşhaş Tohumu, Çörekotu, Maydanoz, Marul, Palamut Izgara, Zeytinyağı, İsviçre Pazı. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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