2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1352 kcal
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脂質: 89.72g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. 昼食: Ayran Çorbası. 夕食: Ayran Çorbası. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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 コメント
Hafta sonu kacirmanin cezasi 1.3 gr :(((( misafir vardi olmasi gereken 2 kiloydu...haftaya ins
2016年 10月 10日 投稿者: buglemeymen
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