2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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843 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 83.25g.
昼食: Mais, Olivenöl, Gurke (Geschält), Eiersalat, Zucchini, Tomaten, Rettichsalat, Möhren. 夕食: Rama Culinesse, Dinkelbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Fenchel, Milsani Kräuterquark 40%, Möhren, Birnen, Sellerie, Speckwürfel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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