Not sure what happened yesterday. I may have pu too much pressure on myself to do great... Im not sure. All I know is that once I got hoem all of the good eating was out the window!!! depressed, wondering if I can ever do this!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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131.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 5日:
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1316 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 172.98g.
昼食: Cafe Steamers Roasted Chicken Fresca, kellogg's k2o, water. 夕食: blue bell ice cream, danish cookies, kraft cheese singles, slice white bread, baked potato. 軽食/その他: orange. もっと...
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3992 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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