J'ai atteint mon objectif. Les km de course à pieds de ces derniers mois y auront beaucoup contribués. Maintenant que je suis plus léger j'ai amélioré mes chronos de manière non négligeable 👍

Suis content d'avoir fait ce chemin avec certains d'entre vous 😊

Bon courage à tous !
64.7 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2701 kcal 脂質: 87.13g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 393.60g.   朝食: Rapunzel Pâte de Dattes, Pain Complet, Noix de Coco, Casino Bio Épinards en Branches, Celnat Graines de Chia, Banane. 昼食: Raisins, Autour du Riz Riz Basmati Complet, Lima Seitan Gourmet Grill, Avocat. もっと...
週に0.8 kg減量中

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コメント 
Bravo ! 👍 
2016年 10月 9日 投稿者: Vapo~
Bravo !!! 
2016年 10月 9日 投稿者: Carole1963
Bravooo 
2016年 10月 9日 投稿者: saarkie68
Félicitation ! 
2016年 10月 9日 投稿者: ZombiePoodle
Bravo Thomas je suis heureuse que tu aies atteint ton objectif. Je te souhaite le même investissement dans tous tes projets et espère continuer à te lire de temps en temps ! Bises. 
2016年 10月 9日 投稿者: Alt0156
Du coup, fini les récits trépidants de tes aventures culinaires ? :(  
2016年 10月 9日 投稿者: santos71
Oui, j'ai demandé aux modérateurs de supprimer mon compte car je n'ai pas trouvé la rubrique le permettant. J'aimerai me "désintoxiquer" de cette appli. J'ai réussi à perdre les derniers kilos sans trop tenir mon journal alors je pense être sur la bonne voie. Pour les personnes qui aimeraient rester en contact il y a mon compte facebook, je suis moi même resté en contact avec d'anciens membres. J'y parle surtout de véganisme et parfois de cuisine (lors de mes crises de cuisinïte aiguë) : Thomas Le Corre (avec la même photo de profil qu'ici). Merci pour vos encouragements et félicitations 😊 bises 
2016年 10月 9日 投稿者: Vegan-Power
Je vais t'ajouter sur FB. Bises Thomas et bonne "rehab". Lol. 
2016年 10月 9日 投稿者: Alt0156
Ravie de t'avoir rencontré sur FS et dès que j'ouvrirai un compte fb j'irai t'inviter. J'ai découvert des tonnes de super astuces et des recettes étonnantes. Merci beaucoup !! Et encore bravo pour ton parcours 😄. Bises Thomas 
2016年 10月 9日 投稿者: Niokniok16
Bonne route à toi et encore bravo pour tes exploits .et merci pour tes recette et tes écrits  
2016年 10月 9日 投稿者: mariealinems
Je ne t'ai pas connu très longtemps mais je te souhaite une bonne route, félicitations pour ta belle réussite !!! Amitiés. 
2016年 10月 9日 投稿者: Carole1963
Bonne route cher Thomas.  
2016年 10月 9日 投稿者: Fatastique
Fatastique, on compte maintenant sur toi pour nous tenir en haleine avec d'aussi trépidantes aventures culinaires que celles de Végan !  
2016年 10月 9日 投稿者: santos71
Tiens ... pourquoi tu as enlevé ta photo Santos ??? 
2016年 10月 9日 投稿者: Mary-Babe
Il a juste changé de coupe de cheveux. 
2016年 10月 9日 投稿者: Vegan-Power
Bonne route, Thomas ! Je te rejoins sur FB!! Bisous !! 
2016年 10月 9日 投稿者: beaval
Sèche tes larmes Mary-Babe. Je remets laquelle ?  
2016年 10月 9日 投稿者: santos71
Tiens,un poireau qui n'aime pas poireauter.... 
2016年 10月 9日 投稿者: Fatastique
Ouh mais c'était juste une question ... La dernière était bien 😎😉 Tu fais comme tu le sens  
2016年 10月 9日 投稿者: Mary-Babe
Mince, j'aimais bien tes recettes de cuisine aux ingrédients peu communs. Ca me donnait des idées pour adapter les recettes aux intolérances au lactose du fils de mon chéri. Bonne route à toi !  
2016年 10月 9日 投稿者: Keep.Smiling

     
 

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