2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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1154 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Zucker, Latte Macchiato, Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Gekochtes Ei, Lidl Doppelbrötchen. 昼食: Schwarzwälder Kirschtorte. 夕食: Maggi Tomaten-Zucchini Gratin. 軽食/その他: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Pflaumen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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