2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1825 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 243.79g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette. 昼食: Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. 夕食: Rik & Rok Flan Caramel, Pizza Maison. 軽食/その他: Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat. もっと...
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1703 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 30 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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