2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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1257 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 35.93g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Kühne Jalapeño, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Weizenbrötchen. 昼食: Ja! Feine Eierplätzchen, Leibniz Butterkeks, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Chicken Nuggets, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Gemischter Salat. 軽食/その他: Storck Vollmilch Brocken, Erasmi Nougat Gianduja Praline. もっと...
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1671 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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