2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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1771 kcal
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脂質: 101.57g | たんぱく質: 155.73g | 炭水化物: 50.82g.
朝食: Biofood Linfröolja, Ägg, ICA Stora Skalade Räkor, Kavli Majonäs Äkta. 昼食: Avokado, ICA Bearnaise Chili, ICA Broccoli Fryst, X-Tra Alaska Pollock. 夕食: ICA Bearnaise Chili, Avokado, ICA Tonfisk i Vatten. 軽食/その他: Arla Mild Kvarg Vanilj, Star Nutrition Recovery-Pro. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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