2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1590 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 227.03g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Leite com Chocolate, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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