|
Y a plus qu'à mettre au four 10 petites minute .petite précision. Mes ingrédients ne sont que pour u
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
|
1931 kcal
|
脂質: 66.47g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 247.41g.
朝食: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pommes Pink Lady, Café, Gateau Basque. 昼食: Tomates, Huile d'Olive, Sojasun Burger de Soja à la Provençale, Fromage Feta, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Butternut. 夕食: Pommes Pink Lady, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Carrefour Pain au Son, Fromage de Chèvre (Mou), Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Karéléa Baies de Goji, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. もっと...
|
|
2335 kcal
|
運動:
RPM - 1 時間 30 分, 漕艇する - 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
C'est génial cette recette!!! juste feta et tomate cerise dedans ????
2016年 10月 6日 投稿者: Nathy23270
|
Non y a du riz aussi et de la purée de cajou.c'est la première fois que je faisait cette recette On vien de finir de manger et je trouve ça trop bon.à refaire😉
2016年 10月 6日 投稿者: mariealinems
|
donc tu fais cuire ton riz, tu melange avec de la purée de cajou, tu rempli le centre de la butternut (cuite ou crue a la base) tu mets tomates et feta et 10 mn au four???
2016年 10月 6日 投稿者: Nathy23270
|
Oui c'est presque ça .j'ai fait cuire au four la butternuts couper en 2 badigeonner d'un peu d'huile d'olive 30 mn.j'ai prélever de la butternuts que j'ai coupée en dès. Je l'ai remise dans la peu en laissant un espace pour le riz (j'ai un peu tassé sur les bord😉) j'ai mélanger la purée de cajou avec un peu d'eau pour la rendre un peu plus liquide .je l'ai versé sur la butternuts. J'ai mis la feta et les tomate et hop au four
2016年 10月 6日 投稿者: mariealinems
|
Belle recette, pas si simple qu'il n'y paraît.
2016年 10月 6日 投稿者: Fatastique
|
haaaa okiii merci.marie!!!
2016年 10月 6日 投稿者: Nathy23270
|
2016年 10月 6日 投稿者: tatoo78
|
Si si fatastique hier simple .tu met juste ai four et voilà 😉
2016年 10月 6日 投稿者: mariealinems
|
2016年 10月 6日 投稿者: mariealinems
|
Merci tatoo j'aurai du faire une photo gratiné mais il est partie trop vite😂😂
2016年 10月 6日 投稿者: mariealinems
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|