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ManlyMacho
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2016年 10月 5日
ManlyMachoの日記, 2016年 10月 5日
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コメント
Şu an 16/8 olacak şekilde fasılalı oruç yapıyorum ve kendimi daha rahat hissediyorum daha fazla uyuyorum. Dinleniyorum bu güzel bişey
2016年 10月 12日 投稿者:
Honeybadger06
Ben biraz daha sıkı tutuyorum şimdilik 15:00-18:00 arası ketojenik tek öğün yiyorum. Hedefime ulaştıktan sonra 12:00-18:00 arası 18/6 şeklinde, iki öğün olarak diyete biraz da sağlıklı karbonhidratları ekleyerek devam etmeyi düşünüyorum.
2016年 10月 12日 投稿者:
ManlyMacho
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