2016年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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450 kcal
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脂質: 5.50g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 56.00g.
朝食: Advanced Health Systems Cappuccino, Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 軽食/その他: Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Fitwise Berry Delicious Smoothie, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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