2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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798 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 41.14g.
朝食: Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Suco de Limão, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Suco de Limão, Ovo, Manteiga (com Sal), Berinjela. もっと...
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週に7 kg減量中
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