2011年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.0 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 3日:
|
1036 kcal
|
脂質: 19.41g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: Bran Cereal, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 昼食: Whole Wheat Bread, Wild Atlantic Salmon. 夕食: Hamburger or Hotdog Rolls, Meatless Burgers. 軽食/その他: Banana, Apples, Iced Coffee with Milk, Banana, Plums. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|