2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 93 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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590 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 54.82g.
昼食: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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