2011年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 3日:
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3156 kcal
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脂質: 70.82g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 376.10g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Scotch Pies. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Diet Carrot Cake, Lager, Apple Pie (), Matzos crackers, Reduced Fat Houmous. もっと...
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3061 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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