2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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988 kcal
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脂質: 15.95g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 128.52g.
朝食: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Cucumber (Peeled), Wild Oats Organic Ground Flaxseed, Honey, Univera Aloe Gold, Apples, Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Proti 15 Mixed Berry, Proti Diet Crunchy Cereal Caramel Bar. 夕食: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Health Wise Proticcini Instant Drink. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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