2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1084 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 110.57g.
朝食: Pesca Noce. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Zucchine, Pesca Noce, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Broccoli, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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