2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
|
1340 kcal
|
脂質: 54.01g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Арахис, Чайковский Молоко 2,5% "Луговое", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Яичный Желток, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. 昼食: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 夕食: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. 軽食/その他: Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Корица Молотая, SPAR Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Чайковский Молоко 2,5% "Луговое". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|