2016年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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3223 kcal
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脂質: 129.96g | たんぱく質: 216.21g | 炭水化物: 285.42g.
朝食: American Erdnusscreme, Petit Paris Milchbrötchen. 昼食: Bauer's Schinkenwurst, Kornmark Weizenmischbrot, Penny Markt Gouda (37g), Aldi Deutsches Corned Beef. 夕食: Penny Markt Gouda (37g), Jajko (Całe), Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Oldenhäuser Schweinefleisch, Penny Markt Tomatenmark, Penny Markt Körniger Frischkäse, Penny Markt Spaghetti. 軽食/その他: Alnatura Kakao Doppel Keks, Penny Markt Speise Magerquark, Veggie Life Bratwurst. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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