2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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4052 kcal
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脂質: 255.76g | たんぱく質: 243.83g | 炭水化物: 190.61g.
朝食: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pilos Twaróg Półtłusty, Wiórki Kokosowe, Jajko. 夕食: Ser Gouda, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Cebule, Pomidory, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pikok Parówka Wieprzowa, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Banan, Pilos Serek Wiejski, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
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Nie moja wina, tylko fruktozy i maltozy.
2016年 10月 1日 投稿者: maciejo
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