2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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1854 kcal
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脂質: 91.55g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Aldi Tijgerbrood Wit, AH Gehakt Half-om-Half, Cappuccino. 昼食: Nasi Goreng. 夕食: Activa, AH Kipkluifjes. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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