2016年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 76.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1600 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. 昼食: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Nudeln. 夕食: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, REWE Reiswaffel, Ja! Käse Aufschnitt Leicht. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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