2016年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75 kg これまでの減量分: 76.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1600 kcal 脂質: 50.49g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 179.97g.   朝食: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. 昼食: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Nudeln. 夕食: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, REWE Reiswaffel, Ja! Käse Aufschnitt Leicht. もっと...
週に2.8 kg減量中

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