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Ebbene si.. mi sono iscritta in palestra!!
Faccio sicuramente zumba martedì e piloxing giovedì.. ma penso di fare anche fitbox lunedì.
Ovviamente a questo punto penso di dover aumentare le kcal, giusto?
Come faccio a modificare fatsecret con il nuovo fabbisogno?
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1406 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 351.46g.
朝食: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Semi di Chia, Zucchero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Acqua, Alpro Latte di Cocco. 昼食: Sojasun Hamburger di Soia, Orogel Melanzane Grigliate. 夕食: Vogliazzi Panino Crudo e Mozzarella, Molinari Sambuca. 軽食/その他: Perugina Bacio, Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Nattura I Rustici, Banana. もっと...
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1773 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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