2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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875 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 50.49g.
朝食: MyProtein Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Coles Cocidas, Carnes Filete de Ternera. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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