2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1978 kcal
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脂質: 88.58g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 229.72g.
朝食: Marmelade, Butter, Weißbrot. 昼食: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Aldi Putensteak, Nudeln (Gekocht). 夕食: REWE Leberwurst, Rührei, Butter, Aldi Brötchen. 軽食/その他: Excelsior Edelrahm Traube Nuss, Mister Choc Mandel Karamell, Orangensaft, Milky Way Milky Way Minis, Iglo Backfisch-Stäbchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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