2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 18.95g.
朝食: Café, Soya Creme Vegetal. 昼食: Alface, Agrião, Acelga, Fanta Fanta Zero, Royal Gelatina Zero Açúcar, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Café. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Nata Holandês - Papenborg Latic., Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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