2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1681 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Nectarinas. 昼食: Herbalife Shake Cappuccino. 夕食: Nestlé Sorvete Prestígio, Pêssegos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cerveja Normal, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitao Granola Tradicional Light, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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