2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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442 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 22.49g | 炭水化物: 45.83g.
朝食: Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Zielona Herbata. 軽食/その他: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zielona Herbata, Jajecznica. もっと...
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1374 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 読む - 40 分, 真空掃除 - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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